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2018-06-24 16:52 来源:赤峰广播电视网

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降压、降糖、缓腰痛,身体有10个特效保健穴,一对一拯救你!(1)

2018-06-24 09:18:58    健康时报  参与评论()人

穴位按摩是中医的传统特色,各种病症都能找到对应的穴位。健康时报微信汇总了10个特效保健穴,赶紧对号入座吧!

1.腰颈痛,

揉后溪穴

后溪穴位于第五掌指关节尺侧后方,第五掌骨小头后缘,赤白肉际处,握手成拳时,掌指关节后横纹头的尽头就是该穴。

再用五指从前额部轻轻叩击到后项部,做3~5遍。之后用单手或双手五指按扶在发际的一侧,从前额部按拿到后颈部,操作时稍用力按拿,然后慢慢向后移动,重复操作3~5遍。具有镇静安神、升清降浊,调治失眠的作用。大家不妨一试。

6.肠胃不适,

按公孙穴

公孙穴属足脾经经脉的穴道,位于人体足内侧缘,在脚中拇趾后大约2寸左右的地方,沿着脚拇指后的脚掌骨按压,什么时候有酸胀或是酸痛的感觉就证明找对地方了。

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